Не е нужно да си сигурен във всичко, за да започнеш. Не е нужно да знаеш всички отговори. Много хора стигат до АА объркани, уморени или с мисълта: „Не знам дали съм за тук, но нещо трябва да се промени.“
Не е нужно да обещаваш нищо
Първата крачка може да бъде много малка. Да прочетеш още малко. Да потърсиш сбирка. Да поговориш с човек от АА. Да отидеш веднъж и просто да слушаш.
Никой не може да реши вместо теб. И никой няма право да те насилва. В АА човек идва със собственото си желание — дори това желание в началото да е съвсем слабо.
Можеш да започнеш само с едно честно изречение: „Искам да видя дали това може да ми помогне.“
Ако се страхуваш
Страхът е нормален. Много хора се притесняват преди първата сбирка. Някои се страхуват, че ще бъдат разпитвани. Други — че ще ги познае някой. Трети — че ще трябва да говорят пред всички.
Обикновено нещата са по-прости. Можеш да седнеш, да слушаш и да кажеш само малкото си име, ако пожелаеш. Можеш и да не говориш. Никой не очаква от теб да обясниш целия си живот още в първия ден.
Какво можеш да направиш днес?
- Прочети още един текст от тази поредица.
- Потърси сбирка близо до теб или онлайн.
- Запиши си въпросите, които имаш.
- Ако познаваш човек от АА, попитай го как е започнал.
Най-важното
Не е нужно да започнеш перфектно. Не е нужно да си спокоен. Не е нужно дори да вярваш напълно, че ще стане.
Достатъчно е да не оставаш сам с проблема.
Много хора са започнали точно така — с несигурност, с притеснение и с малка надежда, че може би има друг начин.